Voador/Peck Deck (Fly): Execução Correta e Músculos Trabalhados

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Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões

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Exercícios para peito • Hipertrofia

Voador/Peck Deck (Fly): Execução Correta e Músculos Trabalhados Exercícios de treino, Treino de peitoral, Rotinas de treino semanais

O Peck Deck, também conhecido como voador ou fly, é um excelente exercício para melhorar seu treino de peito. Em termos biomecânicos, o peck deck