Entrenar con pesas o con aparatos: ¿qué es mejor?

¿Qué método de entrenamiento es el que te va a dar mejores resultados, más músculos, fuerza y menos grasa? Esto dicen los expsrtos.

Estos son los beneficios del cardio y los beneficios de las pesas

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Pesas libres vs. máquinas: ¿cuál es el mejor entrenamiento?. Nike

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Máquinas de Gimnasio: Tipos, Nombres y Beneficios

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Sabes cuántos tipos de pesas hay y para qué sirve cada uno?

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Cuántos días a la semana tengo que ir al gimnasio? - BLOG