Conoce lo que el pilates puede hacer en tu cuerpo

Las clases de pilates se colman de mujeres, sin embargo, los hombres también pueden participar de ellas y beneficiarse grandemente, por eso, hoy damos a

Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando practicas Pilates de forma continuada

Principios básicos del método Pilates: objetivos y funciones

Pilates para principiantes: 5 rutinas para empezar de cero y tonificar todo tu cuerpo, Estilo de Vida Bienestar

Pilates máquinas: mejora cuerpo y mente con esta actividad - Balanzé

El mejor método para tonificar tu cuerpo aunque nunca hayas pisado un gimnasio

Beneficios del pilates para tu salud física y mental

Sinapsis - Conocer qué beneficios te ofrece el pilates pasa por mejoras tanto físicas como mentales. Realizar en pilates regularmente a mediante una rutina de ejercicios específica te aportará numerosas ventajas. El

Conoce estos ejercicios de pilares que puedes hacer durante el embarazo

Los beneficios del Pilates para los hombres

Cómo empezar a hacer Pilates si nunca lo has hecho antes

Hacer Pilates no solo es entrenar, es conocer y reconocer tu cuerpo, su capacidad y sus necesidades. Como los grupos son reducidos siemp